夏天减肥有新招，99Tao教你夏天健康减肥，如果说有哪个群体最关注自己的身材的话，就非那些明星莫属了，所以要介绍减肥方法，当然不能不介绍这些漂亮明星都采用的方法。当然，我们要学习有是哪些健康的减肥方法，毕竟明星当中因为减肥而出现厌食之类问题的也不少。
很多明星都有自己独特的减肥法，毕竟减肥方法有很多，适合的人群也不一样的。选择明星用的减肥方法，最好也是根据自己的情况，而不是自己喜欢哪位明星。
韩国美女金喜善喜欢使用我们提及多次的蜂蜜减肥法，而且取得了非常好的效果，喜欢金喜善的不妨也试一下。
因为一部《大长金》而红遍亚洲的李英爱用的是相似的办法—蜂蜜葡萄糖减肥法：这个方法需要在3～7天内不吃任何东西，只喝蜂蜜水或葡萄糖水。或者吃热量极低的食物，主要还是大量的喝水，这样就可以逼着身体燃烧脂肪，继而达到瘦身的目的。当然这种强度的减肥长期坚持就肯定不健康了，使用这种方法减肥，平时的食物要尽量多挑选高纤、低脂、非精制的五谷杂粮、蔬菜、水果、低脂的鱼、奶、蛋食物，保证摄入的较少的热量，才能够保持身材。
再来看一下专业人士的减肥方法，知名女中医师廖婉绒在产后6周内瘦下13公斤，那么产后瘦身的的秘诀是什么呢？其实也是一些很简单很常规的做法，饮食清淡，多吃热量低的食物，饭后喝山楂、陈皮、决明子冲泡而成的减脂茶。当然，如果你本身属于体质寒者则要避免寒上加寒，否则会形成频尿及腹泻的情况，损害身体健康。
最后介绍芮妮齐薇格采用的低胰岛素减肥法，也低GI值瘦身法，这种减肥法会挑选诸如糙米、五谷类粗粮等这类食用后血糖不会马上升高的食物，也就是属于热量很低的一类食物，自然也就不会有长胖的烦恼。
介绍了这么多种方法，有没有一种适合你的呢？马上试一下，在这个夏天来个健康减肥计划吧。
