夏天减肥有新招，99Tao教你夏天健康减肥，不知道有多少朋友在使用蜂蜜减肥法来瘦身，到底蜂蜜减肥法的效果如何呢？我们来看一下某位朋友的做法和效果吧。
先来介绍一下这位朋友的情况，35岁，减肥前体重142斤，身高只有158公分，算是肥胖了，而且由于体重过大，平时也会有一些问题，比如走路，上楼都会感觉很累，出现气促的情况。为了身体健康和避免以后会出现一些其它健康问题，这位朋友也开始了减肥，刚开始使用禁食减肥和运动减肥吧，不过都因为自己吃不消和坚持不住而放弃了。最后使用了蜂蜜减肥法，简单轻松，反而取得了不错的效果。我们来看一下她的减肥历过程吧，可以给一些朋友作为参考。
蜂蜜减肥法属于断食减肥方法的一种，只是蜂蜜本身也比较撑肚子，让人不会觉得太难接受。当然，既然是提倡健康减肥，蜂蜜减肥法都是按周期来进行的，每一个周期是三日，三日蜂蜜减肥法。
Day 1：断绝正常饮食，喝蜂蜜水，不用限制使用的次数，可以的话尝试配合进行一些简单的瑜伽运动或者其它简单的运动。刚开始感觉可能会非常饿，坚持一下就好了。
Day 2：继续第一天的做法，可以在蜂蜜水里面加了点点醋，听说蜂蜜加醋减肥法比单纯的蜂蜜减肥效果更好。通常第二天耐受饥饿的情况好像会好一些。
Day 3：继续，坚持下来的话，到第三天感觉会更加舒服了，人感觉非常轻盈，也不会有以前很容易累的感觉了，而且大便非常通畅，宿便都排出来，身体的毒素减少。
Day 4:第四天开始就可以恢复正常饮食了，当然要注意不要过于油腻，最好以青菜为主，少吃米饭。
之后每隔10天重复一次，之后的感觉会越来越轻松，坚持使用了上面的情况两个月。先说整个人的状态吧，感觉确实比以前有精神多了，不容易疲倦，走路有劲，而且，便秘的老毛病解决了。昨天去药店称了一下体重，天啊，竟然瘦了23斤！难怪感觉身体轻盈多了！
看完这位朋友的情况，没有痛风等毛病的朋友，强烈建议大家使用蜂蜜减肥法，使用了之后你就会感受到这种减肥法的神奇效果了！
